Relatietherapie

"We zijn nooit zo kwetsbaar als wanneer we liefhebben"
Sigmund Freud

photo-1

Relatietherapie voor koppels 

Misschien denk je nu wel aan relatietherapie.

Zitten er barstjes in jullie relatie?
En kunnen jij en je partner het samen niet meer heel maken?

Je voelt het in de kleine dingen.
Jullie eten samen, maar naast het tikken van het bestek op de borden, blijft het stil.
Ja, de praktische dingen worden wel besproken, kort en efficiënt.
Daar blijft het dan ook bij.

Zucht …

Die liefdevolle lach, je mist hem zo.
En op de bank, en in bed voel je de afstand die verder gaat dan alleen de centimeters tussen jullie in.
Waar is de tijd dat jullie niet van elkaar konden afblijven?

Wat is hier aan de hand?
Is dit echt het einde van jullie sprookje?

Je kijkt in de spiegel en vraagt je af of je nog wel aantrekkelijk bent, de moeite waard.
Er staart iemand terug die onzeker, verdrietig en bang is.

Bang voor ‘en ze leefden nog lang, zonder elkaar’.

Gelukkig kan je met relatietherapie een mooi en fijn vervolg aan jullie verhaal maken.

Relatietherapie voor matige tot ernstige problemen

Dat kan gaan over moeilijkheden binnen je (samengestelde) gezin, die je draagkracht te boven gaan. Bijvoorbeeld grote spanningen tussen (stief)ouder en (stief)kind, die tussen jou en je partner instaan.
Maar je kan ook bij mij terecht als het in de relationele sfeer tussen jou en je partner misloopt. Als je het gevoel van verbinding kwijt bent geraakt. Of als er veel ruzie is, irritaties en boosheid, waardoor er geen plaats meer is voor intimiteit. Of misschien is een van jullie verliefd geworden op iemand anders, of is er ontrouw geweest.
Met al deze problemen kan je bij mij terecht.

Soorten relatietherapie

Wat ik doe, is integratieve relatietherapie met als hoofdonderdeel de Emotionally Focused Therapy (EFT).

EFT Relatietherapie is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief (evidence based), ook op langere termijn.
Bekijk de EFT pagina voor meer informatie.

Naast E.F.T. maak ik o.a. ook gebruik van Systeemtherapie, Contextuele Therapie, de hechtingstheorie, Client Centered Therapy, Gestalttherapie e.a.
Zo kan ik mijn aanpak afstemmen op de unieke eigenheid van elk koppel en hun relatie.
De focus ligt altijd op het herstellen van de dialoog en het vertrouwen, maar ook op het helen van eventuele kwetsuren.

EFT

Hoe lang duurt relatietherapie?

Integratieve relatietherapie is relatief kortdurend.
Het is echter moeilijk om op voorhand exact aan te geven hoeveel sessies er uiteindelijk nodig zullen zijn. Het hangt af van een heleboel factoren zoals de aard van het probleem, de hulpvraag, de omstandigheden, jullie inzet et cetera.
Gemiddeld moet er worden gedacht aan minstens tien en soms tot twintig sessies.

Zo verloopt relatietherapie bij mij

Verkennend gesprek (1,5u)

Hierin maken we kennis met elkaar. Jullie vertellen globaal jullie verhaal en formuleren de hulpvraag.
We bekijken samen hoe groot de wil nog is om de scherven te lijmen en of jullie beiden bereid zijn om naar je eigen rol binnen de relatie te kijken.

Dit is een noodzakelijk gesprek want het is belangrijk dat het ‘klikt’ tussen jullie en mij en dat mijn werkwijze bij jullie past.
Ik kan dan inschatten of jullie hulpvraag binnen mijn competenties valt (zo niet, verwijs ik door naar andere hulpverlening). 

Als we vervolgens besluiten om met elkaar aan de slag te gaan, maken we afspraken voor minstens 4 sessies, want die zijn nodig om te ervaren dat het werkt.

Sessies (1,5u)

Een traject bestaat uit duo gesprekken maar meestal heb ik ook een individueel gesprek met elk van jullie.
In het begin zien we elkaar tweewekelijks. Naarmate het beter gaat, laten we meer tijd tussen de sessies.

Tijdens deze sessies gaan we op zoek naar de diepere oorzaken van de problemen en misverstanden. Zo ontdekken we het patroon zich telkens tussen jullie voordoet, een patroon dat niet werkt. Jullie zullen al gauw beseffen dat niet jullie elkaars vijand zijn, maar dat het dat patroon jullie vijand is.

Samen met mij leren jullie een nieuw patroon aan en dat gaan we steeds opnieuw oefenen zodat het kan bestendigen. Als de liefde nog groot genoeg was, gaan jullie al gauw weer voelen waarom het zo fijn was om bij elkaar te zijn.

De afronding

Gedurende het hele traject evalueren we regelmatig samen hoe het gaat.
Nadat we alle 9 stappen van de EFT hebben doorlopen, en als
het weer rustig en liefdevol voelt tussen jullie, ronden we het traject af.

We spreken dan een ‘APK’  af voor over een half jaar. Ervaring bewijst dat dit heel nuttig is.
Maar er is altijd een mogelijkheid om eerder terug te komen, mochten jullie daar behoefte aan hebben.

Samen naar een fijnere toekomst! 

Relatietherapie is een prima investering in jezelf, in je relatie en in jouw kwaliteit van leven.
Grijp die kans nu je er nog op tijd bij bent en kies voor een nieuwe, en betere toekomst.

Relatietherapie

En wat als jullie er niet uitkomen als stel?

Het is puur rouwen, als je afscheid moet nemen van iets waarvan je had gehoopt dat het er nog was, en nog lang zou duren.
En dat is pijnlijk. Je voelt allerlei emoties opkomen en vaak zit daar ook boosheid bij. Dat is normaal. Alleen maakt die boosheid het dikwijls lastig om op een deftige manier uit elkaar te gaan.

Maar stel je eens voor hoe het zou zijn Relatietherapie
als
jullie dit met respect en begrip voor elkaar kunnen afhandelen.
Z
onder getouwtrek.
En dan kunnen jullie, als jullie samen een of meer kinderen hebben,
na de relatiebreuk het
ouderschap in alle vrede verder zetten.
Want dat is heel belangrijk voor de toekomst en het geluk van je kind. 

Ik kan jullie daarbij helpen. Dan wordt relatietherapie: therapie om het uit-elkaar-gaan gemakkelijker te maken.
Bespaar jezelf een hoop gedoe en kies voor de vreedzame weg, je kind zal je daar later dankbaar voor zijn. 

Relatietherapie

Benieuwd wat iD Counseling voor jou kan betekenen?

Altijd welkom voor een adviesgesprek.

Neem Contact op 06 248 355 77

Bij geen gehoor ben ik hoogst waarschijnlijk in gesprek. Je kunt ten alle tijden gebruik maken van de bel / mail me terug service hieronder. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met jou op.

Privacy Policy iD Counseling
  • Ik ga akkoord dat mijn gegevens worden verwerkt volgens de privacyverklaring.
review-icon

Cliënt Ervaringen

Paul:
‘Twee voeten op de grond’

"Ingrid heeft me énorm veel geholpen! Toen ik voor 't eerst bij haar kwam, ging het helemaal niet goed met mij. Er was geen structuur…